Красота и здоровье ножек – ежедневная работа

Состояние здоровья органов и красота лица, как правило, волнуют больше, нежели здоровые и красивые ноги. Эта невнимательность является совершенно необоснованной и в дальнейшем может стать опасной: нагрузка на ноги огромная. Упущение из виду тяжести, боли, отёчности в нижних конечностях приводит к развитию возникнувших заболеваний, а в будущем — к некрасивому внешнему виду ног и потери возможности ходить. Вены, ногти и кожа ног, а также обувь должны находиться под пристальным вниманием ради лёгкой походки, красоты и стройности ног до преклонного возраста. 

Вены и варикоз.

Варикозное расширение вен – довольно частое заболевание, которое встречается. Обувь на высоком каблуке, лишний вес, потребность долго стоять – всё это влечёт образование варикоза. Уменьшение тонуса венозной стенки и клапана провоцирует данную болезнь. Происходит возникновение отёков. 

Предупреждение варикоза, спасение от чувства тяжести и отёков зависят от следующих действий:

  • регулярный отдых для ног в процессе работы и в конце дня;
  • ножные ванночки на основе трав, снимающих отёки;
  • постоянное выполнение гимнастики нижней части тела;
  • соблюдение диеты;
  • рацион, исключающий быстрые углеводы и излишек жиров животного происхождения;
  • избавление от пагубных привычек.

452418489Красота и здоровье ногтей – зеркало здоровья организма.

Здоровье и ухоженность ног служат степенью здоровья организма в целом. Вдобавок плохой уход за ногтями провоцирует трудноизлечимые заболевания. Пользование предметами личной гигиены, отказ от похода босиком и ношение исключительно своей обуви уберегут от грибка кожи ног и ногтей. 

Педикюр есть важная часть красоты ног. Важно помнить, что травма кутикулы приводит к воспалению. При профессиональном педикюре предпочтение отдаётся салонам с положительной репутацией. 

Здоровые стопы – лёгкая походка.

Чистая и здоровая кожа ног осуществляет дыхание на клеточном уровне. Использование ухаживающими косметическими средствами позволяет предупредить сухость кожи и стоп, появление трещин. А повреждения такого рода болезненны и опасны, так как служат источником инфекций. 

Летом охлаждающий крем поможет снять отёчность и увлажнить кожу. 

Массаж стоп и ножные ванночки сохранят упругость и эластичность кожи. 

Неприятный запах потеющих ног уберут ванночки с крапивой, корой дуба и шалфеем.

Обувь напрямую влияет на внешний вид и здоровье ног. Потому к подбору обуви надо подходить серьёзно, учитывая все нюансы. Выбирать обувь нужно только из натуральных материалов, по размеру и обязательно с задником, дабы крепко закрепить ногу. Хорошо иметь в гардеробе самую разнообразную обувь – от высокого каблука до танкетки. Предпочтительней приобретать обувь в вечерние часы.

Напряжение и боль, вызванное длительным пребыванием на ногах, рекомендуется снять. Для этого достаточно просто посидеть какое-то время.

Хождение босиком по траве и земле обеспечит ногам стоящий массаж и отдых. 

Нужно уяснить, что предотвратить всегда дешевле, легче и эффективнее, нежели лечить. Никогда не рано смотреть за своим здоровьем. Поэтому заботу о ногах требуется проявлять ещё с юного возраста, для того чтобы в старости также было легко ходить, как и в 18 лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>