Категория: Питание

Самые полезные для желудка продукты

Все знают, какую огромную роль выполняет желудок в процессе пищеварения, и как важно, чтобы этот орган был здоров. Употребляя в пищу определенные виды продуктов, вы можете легко нормализовать работу желудка и не бояться возникновения проблем с пищеварительной системой.Итак, какие же продукты являются для нашего желудка наиболее полезными? Обязательно нужно каждый день употреблять в пищу легкие

Правильное питание во время беременности

Ежедневное правильное питание для будущей мамы — это один самых важнейших постулатов, который необходимо соблюдать во времени течения всей беременности. В эти незабываемые недели ожидания встречи со своим малышом, мама должна питаться так, чтобы еда сочетала в себе все необходимые витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Ведь еда должна приносить пользу не только маме, но и

БАД для похудения – насколько это опасно?

Биологически активные добавки вошли в нашу жизнь в девяностые годы прошлого века. Стремительно заняли нишу избавления от лишнего веса ввиду огромного ажиотажа и желания людей к легкому похудению. На сегодняшний день телевизионная реклама и витрины любой аптеки пестрят яркими названиями и упаковками различных веществ, обещающих умопомрачительный эффект без лишних телодвижений. Что же из этого, правда?

Как правильно набрать мышечную массу или почему мыщцы не растут?

Многие молодые люди, занимающиеся в зале на протяжение долгого времени, замечают, что их мыщцы не растут должным образом. При всем при этом они изнурительно ходят в зал несколько раз в неделю, занимаются до полного отказа, принимают спортивные добавки, а результат к сожалению плачевный..Почему же? Давайте разберемся с этим поподробнее.. Итак, почему же происходит замедление роста

Что можно есть на ночь, чтобы похудеть

Как похудеть объедаясь на ночь? или Как худеть ночью? Какие диеты и системы по похудению вам знакомы? Вспомните, какая главная идея? Чаще всего, рекомендация заключается в самом первом нельзя – это не объедаться  на ночь. Последний прием пищи рекомендован до 18 часов или за 4 часа до сна. Диетолог Ковальков заявил совершенно противоположную теорию, идею

Список продуктов для похудения – руководство для тех, кому надоели диеты!

Практически 99% всех женщин и мужчин пытаются побороть одну и ту же проблему, когда с возрастом нужно контролировать и держать вес своего тела в норме. А причиной тому послужило то, что, примерно после 30 лет у человека значительно снижается уровень обмена веществ и замедляются процессы пищеварения. Подобное явление приводит к тому, что даже худые люди

Как считать калории в продуктах

Подсчет калорий для похудения – правильный выбор или миф? Секреты и подсказки эффективно похудевших  Системы питания помогающие похудеть сосредоточены на снижении калорийности меню и сокращении углеводов. Сформулировать проще это можно так  — исключение из вашего меню мучного и сладкого. Многие желающие похудеть отказываются от подсчета калорий, этот процесс занимает много времени и выглядит комично в

Куриная грудка вред и польза

Куриные грудки: не всегда грудки одинаково полезны! Хотите узнать, а чем могут навредить вам куриные грудки? Заботитесь о своем здоровье и едите здоровую пищу, белок восполняя только куриными грудками? Отказываетесь от бедрышек, крылышек и голеней, так как уверенны в их жирности и вредности? Уверенны, что грудка подходит только без кожи? Многие издания посвященные фитнесу и

Вода ссаси для похудения

Вода Сасси и тонкая талия за 4 дня или Все секреты воды Сасси Желание иметь тонкую талию толкает женщин к поискам эффективного и чудодейственного одновременно средства. Легенды и отзывы заполнили интернет со страшной силой, началась эпидемия в январе 2013 года. И называется она — вода Сасси. Состав воды Сасси Простой состав и рецепт приготовления позволяет

Гормоны, сжигающие жиры

Организм человека, как Вселенная, которая живет по свои правилам и законам. Она имеет, так называемый,  механим саморегуляции, чутко реагирующий на разного рода изменения в окружающей среде. Так и организм, остро реагирует на все изменения, происходящие внутри нас.  Самым главным механизмом в организме выступают гормоны, и именно от них зависит многие важные факторы. Любое, даже не